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Cacao-Super-Bowl
Updated: Dec 21, 2020
Frühstück mal anders: Eine Bowl, die dich nicht nur super erfrischt in den Tag starten lässt, sondern auch für den ganzen Tag mit Power-Nährstoffen versorgt. Probier's aus!

Jahreszeit: alle (Zutaten können je nach Saison variiert werden) Vorbereitungszeit: - Gesamte Kochzeit: 10 Min.
Küchenutensilien: Hochleistungsmixer
Zutaten für 2 Bowls:
250 g Seidentofu
200 g gefrorene Beeren
1 gefrorene Banane
2 Stangen Federkohl (Herbst/Winter) oder eine Handvoll Spinat (Frühling/Sommer)
1 Schuss Hafermilch
2 TL Cacao Pulver
Zutaten für das Topping:
Banane
Birne
Erdnussbutter
Samen & Saaten (Kürbiskerne, Leinsamen, Sesam, etc.)
Vorgehen:
1. Alle Zutaten zusammen im Hochleistungsmixer (z.B. Vitamix oder Nutribullet) vermengen bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
2. Die Bowls je nach Lust und Laune mit Toppings versehen.